다이어트요가 좋아요 ^^

집에서 하는 것은 무엇보다 나에게 편한 시간대에 할 수 있다는 장점이 있는 것 같아요.
평소에 운동도 잘 하지 않는 내가 꾸준히 혼자서 동영상을 보고 잘 할 수 있을까 라고
고민도 많이 했는데..
오늘 처음 동영상 보고 따라서 해보니 의욕이 생기네요.
자세에 대한 설명도 꼼꼼이 잘 해주시고, 자세가 잘 안 되는 부분은
동영상을 일시정지 해 놓고 거울보며 천천히 하니까 더 잘 되는 것 같아요.

요가를 하겠다는 의지만 있으면 동영상 요가 정말 추천합니다 ^^