임산부 요가. _ 허리아팠는데 정말 좋아용. _

임산부라고 맨날 하는거 없이 태교만 하고
운동은 나몰라라했는데 생각해보니 이제 슬슬 운동을 해야겠다는
생각이 들더라고요.
요즘들어 부쩍 한자세로 자고, 자세도 삐뚤고 그래서 그랬는지.
허리가 많이 아팠는데 요가 동작을 계속 반복해서 따라했더니 좀 나아졌어용.
문화센타 가는것도 매일 일이였는데 그나마 집에서 편안한 복장으로 할수있어 너무 좋고
또 하루에 두번씩 오전, 오후로 나눠서 들으니 더 좋아요 _
완전 아기낳고 산후요가도 등록예정이에요 히히. ^^