요가하면 기운이 나요.

임신 전에 다이어트/건강 요가를 들었었는데 너무 좋았거든요.
요가가 건강에도 좋지만 임신부의 순산에 많은 도움을 준다잖아요.
그래서 문화센터에서 하는 임산부요가 강좌를 신청했는데,
일주일에 한 번 하다보니 너무 부족하다는 생각이 들어서
아무때나 시간 될 때 할 수 있는 요가뱅크 임산부요가를 등록했습니다.
입덧을 5개월까지 해서 체중도 많이 빠지고..
운동도 못하고 줄곧 누워지내다보니 근력도 많이 약해졌거든요..
그래서인지 식욕이 좀 생긴 6개월 중반인 지금도 기운이 없을 때가 종종 있습니다.
걷기 운동이라도 해야겠다는 생각에 하루 20분 정도 의지를 내서 하곤 했는데,
기운을 차리는데는 요가 만한 건 없는 것 같아요.
요가를 하면 찌부둥했던 몸도 개운해지고, 소화도 잘 되고, 무엇보다 기운이 나서 좋습니다.
출산일까지 열심히 해서 순산도 하고 싶어요.