발목 수술 후 근육 스트레칭을 위해

8월초에 발목뼈 이식 수술을 하고 걷지 못하고 있습니다.
병원에서 근육 스트레칭을 하라고 하는데 혼자서 할 수 있는 한계가 있구요.
우연히 요가 사이트를 찾다가 요가뱅크를 발견했습니다.
3일째 하고 있는데, 강사님의 설명이 잔잔하고 부담없이 할 수 있고 몸도 전체적으로 시원해지고 있습니다. 역시 뭐든지 돈을 주고 수강하는 것이 좋은 것 같습니다.
직장에 다니고, 애들이 어려 내 건강을 위해 밖으로 운동을 간다는 것이 불가능했는데, 집에서 이렇게 좋은 프로그램이 있는지 몰랐습니다.
유용하게 하겠습니다. 감사합니다. 특히 김진숙 강사님