오늘 처음 등록하고 해봤어요~
33분짜리 기본반 강의 따라해봤는데 왤케 힘든지..^^; 헥헥..
요즘 살도 많이 쪘지만 체력이 완전 저질이 된 걸 느껴서
운동을 시작하려고 했는데.. 실험실생활 하다보니 또 시간이 마땅치 않고..
조깅같은 거.. 너무 피곤할거 같고.. ^^
해서 생각한 것이 딱! 요가!! 이건데요~
온라인 강의 보면서 제가 편한 시간에 할 수 있는데를 찾았는데,
요가뱅크 강의 후기도 좋고 해서 시작하게 되었네요^^
하루 해봤는데~
요가가 뭐 운동이 되려나~ 싶었던 의심이 싹 사라졌습니다 ㅋㅋ
운동! 됩니다!! ㅋㅋㅋㅋ 헥헥.. 힘듭니다.. ㅋㅋㅠ
중간에 한두번 동작 따라하다가 호흡이 멈추는 걸 느꼈는데요~
내일부터는 조금 더 호흡에 집중해야겠어요^^a
역시.. 신경쓰면서 잘 하다보면 건강도 좋아지고 살도 빠지고,
무엇보다 약간 있던 불면증.. 싹 사라질 것 같네요 ㅋㅋ
으.. 피곤해..ㅋㅋ 얼릉 자야겠어요^^
졸음이 텍사스 소떼처럼 몰려옵니다... zzz..
33분짜리 기본반 강의 따라해봤는데 왤케 힘든지..^^; 헥헥..
요즘 살도 많이 쪘지만 체력이 완전 저질이 된 걸 느껴서
운동을 시작하려고 했는데.. 실험실생활 하다보니 또 시간이 마땅치 않고..
조깅같은 거.. 너무 피곤할거 같고.. ^^
해서 생각한 것이 딱! 요가!! 이건데요~
온라인 강의 보면서 제가 편한 시간에 할 수 있는데를 찾았는데,
요가뱅크 강의 후기도 좋고 해서 시작하게 되었네요^^
하루 해봤는데~
요가가 뭐 운동이 되려나~ 싶었던 의심이 싹 사라졌습니다 ㅋㅋ
운동! 됩니다!! ㅋㅋㅋㅋ 헥헥.. 힘듭니다.. ㅋㅋㅠ
중간에 한두번 동작 따라하다가 호흡이 멈추는 걸 느꼈는데요~
내일부터는 조금 더 호흡에 집중해야겠어요^^a
역시.. 신경쓰면서 잘 하다보면 건강도 좋아지고 살도 빠지고,
무엇보다 약간 있던 불면증.. 싹 사라질 것 같네요 ㅋㅋ
으.. 피곤해..ㅋㅋ 얼릉 자야겠어요^^
졸음이 텍사스 소떼처럼 몰려옵니다... zzz..