컴퓨터가 고장이어서 내내 못하다가 오늘 처음 요가를 시작했습니다.
집에서 편한 시간에 맞춰 요가를 따라하니까 용이하고 내용이 어렵지 않아서 좋네요.
호흡법이 처음에는 어색하고 너무 정적이어서 재미없다 싶었는데.. 30여분 계속 따라하다보니
맘도 편안해지고 차분하게 이완되는 것같습니다. 매일 해보려구요.
새언니의 추천으로 시작했는데.. 잘한 것같네요.
강추합니다.^^
집에서 편한 시간에 맞춰 요가를 따라하니까 용이하고 내용이 어렵지 않아서 좋네요.
호흡법이 처음에는 어색하고 너무 정적이어서 재미없다 싶었는데.. 30여분 계속 따라하다보니
맘도 편안해지고 차분하게 이완되는 것같습니다. 매일 해보려구요.
새언니의 추천으로 시작했는데.. 잘한 것같네요.
강추합니다.^^