요새 허리가 너무 아퍼서 몇일 쉬었네요

꾸준히 하다가 정말 어렸을적 부터 있던 허리 디스크 때문인지
누웠다 일어나기가 너무 힘이 들어서 허리도 아프구요 ㅠㅠ
살을 빼야겠다는 생각으로 너무 무리했던거 같아요
항상 선생님들께서 적당한 자극을 느낄수 있는 범위내에서 하라고 하셨는데,,,
역시 뭐든 지나치면 안되는것 같아요 막 힘들어도 중간에 안쉬고 이 악물고 하고
그랬었거든요 아,,,ㅠㅠ
너무 서두르지 말고 먼저 건강한 몸을 만들어서 체력부터 회복한 후에
살을 뺄 계획을 세워야지 하고 이번에 느꼈습니다
오늘은 가볍게 정말 제가 할 수 있는 범위내에서 했더니
아프지도 않고 휠씬 시원하네요
저처럼 출산하고 아직 얼마 안되는 산모분들 중에
빨리 살부터 빼야지 하고 서두르시지 말길 바래요~~ 정말 건강이 중요한거 같아요~~
모두 화이팅이요!!!