출산한지 두달됐는데 요가뱅크 가입해서 본격적으로 요가시작한지는 2주 됐네요.
삼칠일 전에 시작했으면 더 좋았을거라는 생각이 자꾸 들지만
지금도 아직 늦지 않았다고 생각하며 열심히 하고 있습니다.
오전, 잠들기 전에 하려고 노력중인데 맘처럼 잘 안되네요.
스트레칭으로 안쓰는 근육을 자극시키고
기초체력을 기르는데 정말 좋은것 같습니다.
아이 낳느라 골반이 틀어진것같은데 요가로 다잡아야겠어요.
산후요가 정말 강추입니다.
삼칠일 전에 시작했으면 더 좋았을거라는 생각이 자꾸 들지만
지금도 아직 늦지 않았다고 생각하며 열심히 하고 있습니다.
오전, 잠들기 전에 하려고 노력중인데 맘처럼 잘 안되네요.
스트레칭으로 안쓰는 근육을 자극시키고
기초체력을 기르는데 정말 좋은것 같습니다.
아이 낳느라 골반이 틀어진것같은데 요가로 다잡아야겠어요.
산후요가 정말 강추입니다.