마음 수련도 되는거 같아요..

첫째 임신하고 알게된 요가뱅크..
임산부요가와 산후요가 했었어요..
근데 둘째는 첫애가 있어선지 임산부요가 생각도 못했답니다.
출산 후 이제 마지막이니 내몸을 관리하자 하며 시작하게 되었어요..
열흘정도 되었는데 몸도 좋아지는거 같고, 뭉친 어깨도 풀어주고..
더 좋은건 요가 한 시간으로 육아시간을 즐기자하는 좋은 마음이 생긴다는거죠..^^
육아와 집안일 많이 힘들지만, 틈틈히 시간내서 우리 몸 챙길 수 있어 좋은거같아요~