가끔씩 셈플 동영상으로 몸을 풀었었어요~
체육관에서 요가를 두세달정도 하다가 날도 추워지고 아이들도 방학을 하는 시즌이라 집에서 요가를 하기로 결심하고 오늘 수강 신청하고 바로 시작했습니다.
그런데 열심히 쫒아해서 그런가 몸도 후끈해지고 땀도 쫘악나는게 하고나니 몸이 개운하니 넘 좋으네요~ 중간중간 넘 힘들땐 살짝 쉬어주며 하니 잘 따라할 수 있었고요 강사분이 친절하게 수강생들이 잘 따라할 수 있게 멘트를 계속해주시니 더욱 좋았습니다. 앞으로 게으름 피우지 않고 계속 열심히 수강해서 예쁜 몸매 만들어야겠죠^^
날도 많이 쌀쌀해졌는데 모든분들 감기조심하시고 건강하시기 바랍니다.
체육관에서 요가를 두세달정도 하다가 날도 추워지고 아이들도 방학을 하는 시즌이라 집에서 요가를 하기로 결심하고 오늘 수강 신청하고 바로 시작했습니다.
그런데 열심히 쫒아해서 그런가 몸도 후끈해지고 땀도 쫘악나는게 하고나니 몸이 개운하니 넘 좋으네요~ 중간중간 넘 힘들땐 살짝 쉬어주며 하니 잘 따라할 수 있었고요 강사분이 친절하게 수강생들이 잘 따라할 수 있게 멘트를 계속해주시니 더욱 좋았습니다. 앞으로 게으름 피우지 않고 계속 열심히 수강해서 예쁜 몸매 만들어야겠죠^^
날도 많이 쌀쌀해졌는데 모든분들 감기조심하시고 건강하시기 바랍니다.