임산부요가~

임신7개월째 접어들고있는 임산부입니다~
처음에는 샘플보면서 따라하다가 신청하게됐어요ㅎㅎ

지금 문화센터에서도 1주일에 한번씩 요가를 배우고있긴한데,
일주일에 한번으로는 부족할것 같아 신청하게되었는데요,
무엇보다 좋은것은 설명을 들으면서 천천히 동작을하다보니 강도를 스스로 조절할수있고
동작 중간중간 호흡법을 알려주셔서 큰무리없이 요가를 할 수 있다는 점이 참좋네요^^

제가 임신전에도 요가를 배우거나 한적이없는데도 큰무리없이 따라할 수 있어요ㅎㅎ
비록 유연성은 좀떨어지지만 매일하다보면 차차 부드러워지겠죠^^

다른 산모분들도 매일매일 꾸준히 요가하셔서 순산하시길바래요~!!