파워요가 한달 수강후 다이어트 중급 시작했어요.
요가한지 5년정도 되어서 초급은 조금 지루했는데 중급들으니 너무 좋네요.
이젠 하루라도 요가를 안하면 몸이 너무 찌뿌둥합니다.
요가는 정말 운동으써가 아니라 평생 하루하루 해야할 일중 하나인것같아요..
요가도 중요하지만 명상요법또한 중요한것같습니다. 내정신이 편안해야 요가도 잘 된다는걸
깨닫고 있어요
요가한지 5년정도 되어서 초급은 조금 지루했는데 중급들으니 너무 좋네요.
이젠 하루라도 요가를 안하면 몸이 너무 찌뿌둥합니다.
요가는 정말 운동으써가 아니라 평생 하루하루 해야할 일중 하나인것같아요..
요가도 중요하지만 명상요법또한 중요한것같습니다. 내정신이 편안해야 요가도 잘 된다는걸
깨닫고 있어요