저는 병원에서 체중관리 좀 하라고 해서요~
6개월인데 배가 남산만 하거든요 ㅋㅋ
그래서 겸사겸사 임산부 요가 끊어서 하게 되었어요.
그전에 여기서 할까 말까 고민 많이 하면서 무료 강좌 들었었는데
한 세번 하니까 좋더라구요
그래서 시작했는데, 너무 좋아요.
하다가 잠들정도로 몸이 편안해지네요.
그런데, 임산부 기초반 강좌 3번째꺼요~
그건 임신초기 임산부를 위한 거라고 자꾸 강의 하시는 분이 그러시더라구요~~
그런내용이라면 제목에 표시해주면 좋을 것 같아요.
뭐 몸에 크게 무리가 가지 않겠지만,
동작들 보니까, 임신 중반기에는 하지 않는 동작이 있는것 같더라구요.
원래 옆으로 돌아서 일어나는데
몸을 구르는 동작도 있고....
그런 것들 표시해주면 좋을 것 같아요.
임신 초기에 좋은지, 중기에 하면 좋은지 .. 이런거 말이예요 ^^
아무튼 정말 재미있네요~~