출산 후 산후요가

산욕기가 지나고,
아기 보기도 너무 힘들고 밖에 출입이 자유롭지 못하잖아요.
그런데 요가뱅크 산후요가를 하면서 몸도 부드러워지고, 출산 후 뻣뻣하고
좋지 않은 몸들이 회복되는 거 같아서 너무 좋아요.
아직 초반이어서 꾸준히 하려고 합니다.
수련중에 아기가 울면 잠시 중단했다가 다시 시작할 수도 있고
산후요가 프로그램 너무 유용해요.
출산한 맘들~~
요가뱅크 산후요가 수련하여서
임신 전 몸으로 빨리 돌아가요~~
감사합니당~~ !