내 몸을 알게해주는 산후요가

출산 후 몸의 균형이, 특히 골반의 좌우 균형이 많이 깨어졌다는 느낌을 받았지만
바로잡을 수 있는 방법을 알지 못해 답답했었는데
오늘에서야 몸을 회복시킬 수 있는 방법을 알게 되었네요.
꾸준히 실습해서 몸의 균형이 맞춰질수 있도록 해야겠네요.
내 몸이 빨리 회복되어야 아가도 더 잘 키울 수 있을테니까요.
산후요가 중에서도 동작강의를 선택했는데 바쁜 와중에도 틈틈히 할 수 있는 분량의 동작들이어서 더욱 실용적인것 같습니다.
산후요가 강추입니다.