다이어트 요가 ^^

다이어트 요가~
사실은 척추 관련 병원을 어머니 따라갔다가..;
젊은 나이인데도 불구하고
목 디스크되기 전이라는 진단과 척추 측만이 있다는 진단을 받고나서
의사 선생님께서 요가를 추천해주시면서
더이상 더 많이 악화되지 않도록 하라고 하시더라구요 ㅠ
그날로 요가학원도 찾아보고 했는데 마땅한 곳이 없어서
검색하다보니 요가뱅크가 나왔어요 ^^!!!
저는 다이어트보다는 사실 건강목적으로 온거라 기초반으로 수강을 하는 중인데요 ㅎㅎ
아침마다 20분에서 30분씩 하니까 아팠던 목도 덜아프고
다이어트도 같이 되는것 같아 너무 좋아요 ㅎㅎ
선생님 강의와 목소리도 차분하셔서 아침을 시작하는데 기분이 너무 좋네요 ^^
강추입니다 !