다이어트 기초

다이어트 패키지를 끊을까 하다가 샘플 강의를 듣고 저의 한계를 인정, 기초를 끊었습니다.
요가라고는 전혀 해본적이 없고
평소 운동과도 거리가 멀어서 스트레칭도 버거운 상태이기 때문에
기초를 하는게 딱 맞는것 같네요 ;;
집에서 퇴근 후에 열심히 따라하는데
하루종일 사무실에서 굳어있던 몸이 시원합니다.
유난히 몸이 시원한 동작들은;; 외워놨다가 아침에 일어나면
바로 다시 하는데 하루를 좀 더 가볍게 시작하는 것 같습니다.
기초 얼른 끝내고 다른것도 수강하고 싶어요!