요가강좌를 찾다가 임신 5개월부터 시작했는데요... 처음에는 매일매일 의무적으로 했는데 지금은 요가를 안하면 몸이 더 무겁고 소화도 안되고 아가를 만나는 시간이라 생각하니 시간도 짧게 느껴지고 이제 몸이 요가에 적응이 된 거 같네요~~
기초반이 저같은 초보자에게 몸에 무리도 안가고 따라하기도 쉽고 참 좋네요..
요가 동작이나 강사분들이 바뀌니깐 지루함도 덜 한것 같아요.
왠지 자연분만에 대한 자신감도 생기네요....
산후 요가도 요가뱅크로 할 생각입니다.
기초반이 저같은 초보자에게 몸에 무리도 안가고 따라하기도 쉽고 참 좋네요..
요가 동작이나 강사분들이 바뀌니깐 지루함도 덜 한것 같아요.
왠지 자연분만에 대한 자신감도 생기네요....
산후 요가도 요가뱅크로 할 생각입니다.