오늘 병원에서 하는 임산부요가 첫수업을 듣고 몸이 상당히 뻣뻣하고 순산을 위해서 요가가 필요하구나 하고 느꼈지요
병원에서 일주일에 2번하는 요가보다는 매일하면 몸에 좋을것 같아서 검색을 하다가 요가뱅크라는곳을 알게 되었어요
온라인으로 수강신청이 가능하다고 하실래 신청을 해봤는데 확실이 편하고 좋네요
병원에서 한달에 8번가고 3만원이나 받는데 여기는 3개월에 59,000원 카드할인받아서 1,000원할인받아서 3개월 프리미엄 결제를 하고 수업을 해봤어요
우선 기초 첫번쨰 수업...
오늘 병원에서 배운 자세 동일하구요 더 자세가 더 많이 있더라고요 그리고 여러명이서 할때는 자세도 잘 모르겠고 했는데 동영상으로 하니깐 자세도 하나하나 자세히 볼수있고 더 좋은것 같네요
그리고 하다가 힘들면 잠시 쉬었다가 할수도 있다는 장점과 무제한으로 기간내에 들을수 있다는것이 넘좋은것 같아요 1석2조에 효과가 오는것같아요
현제 24주하고 5일차에 들어가는 임산부인데 앞으로 3개월하고 16일 후면 아기를 출산하는데 걱정도 앞서지만 요가로 기초체력을 많이 길러서 꼬옥 순산을 할려고요
요가는 이상하게 묘한 매력이 있는것같아요
날씨가 점점더워지는데 다들 몸조심하시구요 모든 임산부들 순산하세요^^
병원에서 일주일에 2번하는 요가보다는 매일하면 몸에 좋을것 같아서 검색을 하다가 요가뱅크라는곳을 알게 되었어요
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날씨가 점점더워지는데 다들 몸조심하시구요 모든 임산부들 순산하세요^^