다이어트 요가를 시작한지 3일이 되어갑니다.
하루종일 일하다 보니 몸이 찌뿌둥해지고 굳어가는것을 느낍니다.
그래서 살도 빼고 몸도 유연하게 바꿔보자는 취지에서 다이어트 요가를 시작하게 되었습니다.
매일 저녁에 하루를 마무리 하면서 하고 있는데
하루동안 몸에 쌓인 피로가 풀어지는 느낌입니다.
다이어트는 둘째치고 피로가 풀려서 꼭 하게네요 ㅎㅎ
이렇게 하다보면 다이어트도 저절로 되겠죠??
하루종일 일하다 보니 몸이 찌뿌둥해지고 굳어가는것을 느낍니다.
그래서 살도 빼고 몸도 유연하게 바꿔보자는 취지에서 다이어트 요가를 시작하게 되었습니다.
매일 저녁에 하루를 마무리 하면서 하고 있는데
하루동안 몸에 쌓인 피로가 풀어지는 느낌입니다.
다이어트는 둘째치고 피로가 풀려서 꼭 하게네요 ㅎㅎ
이렇게 하다보면 다이어트도 저절로 되겠죠??