전 전체적으로도 뚱뚱하긴하지만,,, 특히 하체비만이 더 심합니다.
늘 사무실에 앉아있고 혈액순환도 좋지않아서 저녁과 아침다리사이즈가 다르다지요...ㅎ
파워다이어트를 하다 필라테스는 첨인데요~
팔다리를 시원하게 늘려주고 복부를 조여주는 운동을 반복함으로써, 좀더 스트레칭효과가
큰것같아서 만족합니다.
파워요가는 연속되는 동작으로 너무 힘들었는데 필라테스는 호흡을 많이 하면서 운동해주기때문에
훨씬 저는 따라가기 수월하더라구요~
팔다리를 쭉쭉늘려서 워터파크에 가고싶습니다 ㅎㅎ
여러분도 홧팅입니다!!!
늘 사무실에 앉아있고 혈액순환도 좋지않아서 저녁과 아침다리사이즈가 다르다지요...ㅎ
파워다이어트를 하다 필라테스는 첨인데요~
팔다리를 시원하게 늘려주고 복부를 조여주는 운동을 반복함으로써, 좀더 스트레칭효과가
큰것같아서 만족합니다.
파워요가는 연속되는 동작으로 너무 힘들었는데 필라테스는 호흡을 많이 하면서 운동해주기때문에
훨씬 저는 따라가기 수월하더라구요~
팔다리를 쭉쭉늘려서 워터파크에 가고싶습니다 ㅎㅎ
여러분도 홧팅입니다!!!