임산부 요가~

우연히 카페에 올라 온 샘플 동영상 강의 따라 하다가 좋은 것 같아서 임산부 요가 수강 신청하고 따라 한지 한달이 다 되어 갑니다. 지금 임신 29주째 인데 매일 매일 한시간  정도 씩 집에서 요가 따라 하니까 무지 좋은 것 같아요. 스트레칭도 되고 무리하지 않는 범위에서 운동도 되는 것 같구요
요가 하기 전에는 밤에 잠도 잘 못 자고 그랬는데 요가 한 이후로는 몸도 가벼워 진 것 같고 밤에 푹 잘 잘 수 있어서 좋아요~ 순산에도 도움이 된다고 하니까 열심히 따라 하고 있답니다.
요가 학원까지 가기는 귀찮기도 하고 자주 빼먹기도 할 것 같고 그랬는데 집에서 동여상 보면서 따라 하니까 집에서 편한 복장으로 편한 시간에 남의 눈치 보지 않고 할 수 있어서 좋은 것 같아요
우리 이쁜 아기 만나기 전 까지 열심히 하려구요^^
다같이 요가 열심히 하셔서 이쁜 아가 잘 만나요^^