임산부요가를 하고나면

몸도 개운하고
아기도 좋아하는 것 같아요
임신하기 전에도 요가를 많이 다녔었는데
임신했다는 생각이 들어서인지 동작도 하기 힘들고
위험해서 그만 뒀거든요
그런데 임산부 요가는 내용이 알차고 쉬워 잘 따라할 수 있어요
처음에 엉덩이 골반 쪽이 아파서 시작했는데
이제 통증도 거의 사라졌답니다.
걸음을 못 걸을 정도로 ,, 응급실에 갈 정도로
심했었거든요  
다 요가 뱅크 덕분인거 같습니다.
꾸준히 할 수 있도록 노력해야 겠어요^^