정적이고 얌전한 성격인 저에게 요가는 정말 가장 좋은 운동입니다.
10년정도 한거 같구요 물론 꾸준히 한건 아니지만 ....
올해부터는 또 꾸준히 하려고 맘먹고 있습니다.
물론 센터에 나갈대도 있지만,, 시간이 안될때는 못나가서 ...
동영상 요가를 하게 되었는데.. 내시간에 맞추어 할수 있기때문에 너무 좋고
또한가지 강추는 정말 열정적으로 강의하셨다는거 느껴집니다.
따라하면서 정말 하나도 어렵지 않았다는거.. 호흡과 시간도..
강추입니다. !!