본격적으로 하는 임산부 요가.

임신 7개월에 접어드는 지금 임산부 요가 기초반을 끝내고 학원강의로 새로 시작합니다.
조금 더 강도있는 요가동작이 추가되며 시간도 더 길어졌지요.
임신 중기이후 체중조절과 출산 준비를 위해 아주 좋은 타이밍에 시작한것 같습니다.
배가 불러오니 가끔은 숨이 차서 따라하기 어렵기도 하지만 계속 수련하면서 호흡을 익히니
훨씬 몸이 가벼워집니다.
다리부종도 점점 시작되는거 같은데 요가를 하고나면 팔다리가 개운해 지는 것 같아서 되도록
매일 수련을 하도록 노력한답니다.
출산하는 그날까지 화이팅!