재즈요가~

재즈요가. 스트레칭하면서 땀이 날 정도로 어느정도의 강도가 있구요 무엇보다도 음악에 맞춰 살짝 동작이 빠르게 되면서 운동이 되는거 같아요..
일주일에 500그람 감량 목표로 하고 있어요..그럼 한달에 2키로라도 빠지겠죠?
출산 후 육아스트레스에 쌓여 먹고 또 먹고 마구먹었떠니 4키로가 쪄서 많이 우울해요..
출산전처럼 날씬하고 마른 제가 될수있도록 열심히 해보려구요..나 자신에서 홧팅을 외칩니다..! 홧팅!