출산전에도 임산부 요가를 신청해서 했어요 ...
없는 시간 내서 요가하기 힘들었지만 출산할때
가능한 건강하게 순산하고 싶어서 요가를 꾸준히 했었죠^^
그 효과는 해보신분은 알거예요.
노산에 초산인데 4시간진통에 자연분만 했어요~~
출산후 다시 예전 몸매로 돌아가고 싶어서 이번에도 신청합니다
꾸준히 하면 돌아갈수 있겠죠~ 아기가 절 쉬는 시간도 없이 힘들게 하지만 짬짬히 시감내서 기초부터 할려구요... 남은 4킬로 빼기 힘들다던데.... 요가로 꾸준히 스트레칭해주고 아기랑 산책많이 많이 하면 될거라 계획하고 있어요.