저번에 다이어트 고급반을 수강하고 두달을 쉬었어요 . 밖에 헬스장을 다니느라.
그러고 보니 매일 하던 요가를 통해 군살이 빠졌던 허리와 다리라인이 망가질까 두렵더라구요
그리고 하다가 안하니까 왠지 찝찝한.ㅋㅋ
그래서 이번에 다른 걸로 재 수강 하게 된게 파워요가!
몸이 유연한 편이라 왠만한 요가 동작은 쉽게 해버려서 운동효과가 없을거 같기도 해서
이번에 강력한 파워요가로 수강 듣고 있구요
역시 좀 쎄네요 ㅎ
어려운 동작들! 그렇지만 60분이 어떻게 지나가는지 모를만큼 집중하게 되고
온몸 구석구석 신경쓰니까 오히려 효과는 좋은거 같아요 ㅎ.
방이 더워서 따로 핫요가 할 필요도 없이 ^^
일반 다이어트 요가 수강이 끝났다면 파워요가 도전도 좋은것 같아요 ㅎ
왠지 요가 자격증 반도 땡기네요 ^^