2~3년전부터 다이어트요가등 꾸준히 요가뱅크에서
수강했던사람이예요
임신전에도 요가를하고나면 개운한걸 잘알고있었지요~
임신초기에는 좀 위험할거같아서 잠시 접어두다가
이번에 4번째로 임산부요가 신청하고 다시 듣기시작했습니다.
몸이 불어나면서 무겁고 피곤했던 마음이
요가한번하고나면 뭔가 몸도마음도 개운해지는거같아서 좋네요~
지인들이 임산부요가를 하고서 출산할때 도움을 많이받았다고하니
저도 꾸준이해서 순산에 도전할려고요 ^^
다른분들도 열심히 요가하세요 ~~