임신 14주입니다... 임신전에 원래 요가와 함께 근력운동도 해왔었는데
임신후 초기에는 운동을 삼가하는 말에 13주까지 기다렸다가 이제 시작한지
3일 되었습니다..ㅋㅋ
조금씩 불러오는 배때문인지 요통이 생겼는데 요가를 시작하니 몸도 가벼워지고
기분도 좋도 요통도 많이 좋아졌어요...
출산까지 힘내서 열심히 하여 자연분만 했으면 좋겠어요...
산후요가도 꼭 할 생각입니다.. 너무 강추예요..!!
임신후 초기에는 운동을 삼가하는 말에 13주까지 기다렸다가 이제 시작한지
3일 되었습니다..ㅋㅋ
조금씩 불러오는 배때문인지 요통이 생겼는데 요가를 시작하니 몸도 가벼워지고
기분도 좋도 요통도 많이 좋아졌어요...
출산까지 힘내서 열심히 하여 자연분만 했으면 좋겠어요...
산후요가도 꼭 할 생각입니다.. 너무 강추예요..!!