아기 낳은지 40일째...
안 아픈 곳이 없습니다. 허리,어깨,손목,발목,손가락...
마사지도 받아보고 한의원에 침도 맞아봤습니다만 장기전으로 가기에는 역부족인 거 같습니다.
그러던 차에 요가를 시작했는데 나날이 효과가 나타나고 있습니다.
너무 무리가 되지 않는 동작이 있는 기초반부터 차근히 하면 효과가 배가 될 것입니다.
짧은 시간이지만 하루도 빼지 않고 할 생각입니다.
산후 고생하시는 분들께 강추합니다.!!!
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너무 무리가 되지 않는 동작이 있는 기초반부터 차근히 하면 효과가 배가 될 것입니다.
짧은 시간이지만 하루도 빼지 않고 할 생각입니다.
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