임산부요가 좋은것 같아요^^

병원에서 하는 임산부 강의를 듣고 요가가 좋다는 말에 임산부요가학원을 찾았지만
멀고 쉽지 않던차에 요가뱅크를 알게 되었습니다.
무엇보다 집에서 편한시간에 할수 있다는 장점이 매우 좋더라구요
그리고 샘플로 따라해보고는 마음에 들어 이렇게 수강하게 되었습니다.
요가를 시작하면서 스트레칭으로 부어서 힘들던 근육들도 풀리는것 같고
하고 나면 몸이 가벼워진 느낌이 들어요 무엇보다 아이를 낳을때 많은 도움이 될것 같아
운동을 시작하면서 출산에 대한 부담이 조금씩 줄어드는것 같아 마음이 가벼워 집니다.
주의 사람들에게 적극 권해주고 싶네요^^