임산부 요가에 이어 산후 요가까지..

임산부 요가로 순산했습니다.

확실히 호흡을 잘하니 진통도 덜 힘들었고

동작을 통해서 이완을 잘해서 그런지

진행이 빨라 초산인데도 진통시작후 15시간만에 출산까지 했습니다.

임산부 요가로 출산시 도움이 많이 되어서

이번엔 빠른 회복을 위해 산후 요가를 시작했습니다.

열심히 해서 출산 전 보다 더욱 예쁜 몸 만들려구요..

다른 분들도 열심히 하셔서 건강하고 예쁜 몸 되세요