이번에는 필라테스를 해보려구요

허리가 너무 안좋아서 힐링요가를 하다가 수강이 완료됐네요
의학적인 치료도 받긴 했지만 집에서 틈틈이 요가로 몸을 계속 풀어줬어요
훨씬 나은 것 같아요
요새 부쩍 체중이 늘어서 몸이 많이 무겁더라구요
이번에는 필라테스를 하면서 다이어트도 하고
필라테스가 허리근육강화에 도움이 많이 된다 하기에
더 열심히 해서 근육도 탄탄하게 만들 생각이랍니다.
해보니까 확실히 그냥 요가보다는 쪼으금 더 힘이 드네요 ㅋㅋ
그래도 열심히 해볼랍니다.
모두들 화이팅~