오늘도 강의 두편을 이어서 듣게 되었네요~~
아직은 유연하지 않은 제 몸이 잘 따라 주지는 않지만... 조금씩 하다보면 저도
강사님처럼 유연하게 모든 동작을 잘 소화해 낼수 있겠죠??^^
한시간 요가를 따라하다보니 몸전체가 스트레칭되고 시원하고 개운해 지는걸 느낄 수 있겠네요~
매일매일 한시간씩 꾸준히 해야겠어요^^
따로 혼자서 운동할 시간은 없으니;; 이렇게라도 하면 꾸준한 운동이 되겠죠~~
아직은 유연하지 않은 제 몸이 잘 따라 주지는 않지만... 조금씩 하다보면 저도
강사님처럼 유연하게 모든 동작을 잘 소화해 낼수 있겠죠??^^
한시간 요가를 따라하다보니 몸전체가 스트레칭되고 시원하고 개운해 지는걸 느낄 수 있겠네요~
매일매일 한시간씩 꾸준히 해야겠어요^^
따로 혼자서 운동할 시간은 없으니;; 이렇게라도 하면 꾸준한 운동이 되겠죠~~