임산부요가로 효과를 너무 많이 봐서 이번에 출산하고 산후요가도 시작합니다.
아기 재워놓고 틈나는 대로 하고 있는데 역시 뻐근한 몸이 요가를 하고나면 개운해지고
허리 통증도 어깨 통증도 사라지는듯 합니다.
내 몸이 편하니까 아기한테도 한 번 더 웃어줄 수도 있고요. ㅎㅎ
날도 춥고 아기가 어려서 나가지도 못하는데 집에서 틈틈히 할 수 있어서 너무 좋은거 같아요.
산후요가 끝나면 다이어트요가도 하고 해서 예전 청바지에도 도전해 볼랍니다. ㅋㅋ
아기 재워놓고 틈나는 대로 하고 있는데 역시 뻐근한 몸이 요가를 하고나면 개운해지고
허리 통증도 어깨 통증도 사라지는듯 합니다.
내 몸이 편하니까 아기한테도 한 번 더 웃어줄 수도 있고요. ㅎㅎ
날도 춥고 아기가 어려서 나가지도 못하는데 집에서 틈틈히 할 수 있어서 너무 좋은거 같아요.
산후요가 끝나면 다이어트요가도 하고 해서 예전 청바지에도 도전해 볼랍니다. ㅋㅋ