진작 할 걸 ... 산후 요가 좋아요.

안녕하세요.

작년 9월 초에 출산한 후 남아있는 살들이 안 빠져서 우울해지는
찰나에 요가뱅크 학원이 집 앞에 있는 것이 생각나서
일단 홈페이지를 찾아봣더니 굳이 학원에 나가지 않아도 집에서도
온라인으로 수강이 가능한 것을 알고 수강신청 했답니다.

아기 땜에 학원에 나가긴 어렵고 집에서 샘플 동영상 산후요가, 다이어트 요가
몇 가지 따라 해 본 후 산후요가로 등록했는데 정말 좋네요.

다른 요가와 차별화 된 것이 산후요가는 역시나... 골반과 관련되었더라구요.
정말 진작 등록 할 걸 그랬어요.
임신 후 늘어난 살들이 이젠 제 살로 인식하고 있어서 한숨만 늘어나고
출산 후 허리도 아프고, 목도 많이 아프고 힘들었거든요.
반신반의로 따라해봤떠니  요가 강사 선생님이 차근차근 차분히 설명해
주셔서 맘에 쏙 들고 많이 어렵진 않더라구요.
안 쓰던 근육들 스트레칭 하고 풀어주니 몸도 개운하구요.
열심히 해서 살도 빼고 저도 건강해졌음 좋겠네요.