직장맘이다 보니 임신기간동안 제대로 된 운동도 못하고, 살은 19킬로나 쪄서 허리가 무척 안좋았어요..
출산후 역시나 허리를 조금도 돌릴수 없을만큼 약해져있더라구요,
아기때문에, 또 너무 추워서 밖으로 운동하러 다니는건 부담스러워 요가뱅크 산후요가를 시작했는데 2주만에 허리가 너무 좋아졌어요.
하고나면 어깨며, 목이며 온몸이 시원해 피곤한 육아중 유일한 스트레스 해소처네요.
꾸준히 하면 회복에 더욱 도움이 되겠죠?^^
출산후 역시나 허리를 조금도 돌릴수 없을만큼 약해져있더라구요,
아기때문에, 또 너무 추워서 밖으로 운동하러 다니는건 부담스러워 요가뱅크 산후요가를 시작했는데 2주만에 허리가 너무 좋아졌어요.
하고나면 어깨며, 목이며 온몸이 시원해 피곤한 육아중 유일한 스트레스 해소처네요.
꾸준히 하면 회복에 더욱 도움이 되겠죠?^^