어깨 통증으로 요가시작^^

직장인입니다.

매일 컴퓨터 앞에서 업무를 하다보니 목, 어깨가 너무 아픕니다. 다리도 붓고요..

그래서 요가를 시작했습니다. 요가 특성상 식후 1-2시간 내에는 할 수없고 직장도 늦게 끝나서 요가

학원을 다니기가 쉽지 않았어요. 한달 끊어놓고 3-4번 가고 말고를 반복하다가 홈요가를 발견하였습

니다.

내가 하고싶은 시간에 요가를 저렴한 가격에 할 수 있으니 너무 좋네요..

처음 하기 전 학원강의 샘플을 들었는데 상세한 설명에 집에서도 할수 있을 것 같아 신청하였습니다

한시간 정도 강의를 듣는 것도 좋았고요..

암튼 만족입니다^^

어깨도 좀 풀리고 내 몸을 더 소중히 여길 수 있게 된 것습니다

강추~~~