산후요가 2주 째...

출산 후 2주가 되자마나 산후요가를 시작했습니다.
임신 기간에는 회사일한다고 몸관리를 잘 못했었는데요....
임신 때도 요가뱅크를 알았다면 더 좋았을 듯 해요... 지금이라도....

산휴요가 하루에 기초 1강씩 따라하는데 간단한 듯 하면서도 하고나면 개운합니다.
내일부터는 요가 시간을 조금씩 늘려볼까 합니다.

다른 분들은 산후요가 언제 어느정도 시간을 하시는지 궁금하네요..

다들 건강하세요. ^^