산후요가

두 번째 수강, 즉 재수강이네요.

by 채수영 posted Apr 04, 2012
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몰랐는데 등록하고 보니 거의 1년만에 다시 수강하는 거네요.

지난 번 다 못들어서 다시 수강하는게 아니구요,

지난 번 100% 진도 다 나갔고 그 효과를 톡톡히 봐서 다시 한번 수강하려 맘먹었네요.

1년 전에는 제가 따라하기 버거운 동작들은 그냥 넘어갔었거든요.

저는 실시간으로 따라하면서 동작을 익히지는 못했구요(저는 여건이 안되더라구요)

따로 수첩에 그림 그려가며, 메모 해가며 그걸 기억 되짚으며 따라했구요,

그러면서도 잘 기억이 안나면 다시보기로 체크해보고 그랬네요.

해서 동작들 중 상당 부분은 이미 기억하고 있습니다.^^

이번엔 지난 번 스킵했던 동작들도 익혀보려구요.

요가 덕분에 정말 아이 낳은 후 깨졌던 좌우 밸런스, 또 몸매 회복에도 도움을 많이 받았습니다.

이번엔 산후요가 마스터에 도전합니다.^^