헬스, 수영, 걷기 다 해봤는데
역시 요가나 필라테스가 훨 잘 맞는거 같아요.
몸이 굳어져서 자연스럽게는 안되지만 뭉친 근육이 풀어지는 느낌이라
하면서도 시원하고, 살도 쭉쭉 빠지는 거 같아 기분이 좋아요. ^0^
역시 뭐니뭐니해도 뭉친 근육 풀어지는 느낌이 짱인듯 해요 ㅠㅠ
한의원가서 침 맞고 싶을 정도로 근육이 뻐근 했거든요.
머리도 시원해지는 거 같고^^
이런 맛에 강의 따라하는데 여기에 패키지로 살도 빠지고
위장 기능도 좋아진다니 역시 최곤거 같아요 -_-b