임산 7개월차 접어든 산모입니다.
제가 사는 곳이 시골이라서 따로 임산부 요가를 하는 문화센터가 없어서
인터넷 검색결과 요가뱅크라는 사이트를 알게 되어 요가 수업을 듣고 있습니다.
최근 살도 많이 찌고,신초기때부터 골반근처 통증이 계속 있었는데 약도 먹을수 없고 따로 마사지를 받기도 그렇고 해서 참고만 있다가, 요가를 시작하게 되었는데...
점차 조금씩 좋아지고 있음을 느낍니다.. 살은 더 찌지 않기 위해 노력중이구요..
꾸준히 지속적으로 하면 더 좋아질 것 같은데..
제가 요즘은 게을러져서 많이 못듣고 있네요...
명상과 더불어 요가수업을 들으니 태교에도 많은 도움이 되더라구요..
임산부 요가 추천합니다..^^ 저도 더 열심히 들어야 겠어요
제가 사는 곳이 시골이라서 따로 임산부 요가를 하는 문화센터가 없어서
인터넷 검색결과 요가뱅크라는 사이트를 알게 되어 요가 수업을 듣고 있습니다.
최근 살도 많이 찌고,신초기때부터 골반근처 통증이 계속 있었는데 약도 먹을수 없고 따로 마사지를 받기도 그렇고 해서 참고만 있다가, 요가를 시작하게 되었는데...
점차 조금씩 좋아지고 있음을 느낍니다.. 살은 더 찌지 않기 위해 노력중이구요..
꾸준히 지속적으로 하면 더 좋아질 것 같은데..
제가 요즘은 게을러져서 많이 못듣고 있네요...
명상과 더불어 요가수업을 들으니 태교에도 많은 도움이 되더라구요..
임산부 요가 추천합니다..^^ 저도 더 열심히 들어야 겠어요