임신중 요가 덕분인지 힘 한번주고 순산했네요^^
출산한지 50일이라 산후요가 시작했어요~
일주일 정도 해봤는데 너무 좋드라구요~
수유하랴 아기 안으랴 손목이랑 허리 목 어깨 안아픈데가 없었는데.
요가를 하니 무리없이 관절을 풀어주드라구요~
덕분에 너무 시원하고 통증도 많이 줄어들었어요~
꾸준히 해서 얼른 회복하고 나중엔 다이어트까지 성공하고 싶어요^^
아기 자는 틈틈히 꾸준히 해볼려구요~
출산한지 50일이라 산후요가 시작했어요~
일주일 정도 해봤는데 너무 좋드라구요~
수유하랴 아기 안으랴 손목이랑 허리 목 어깨 안아픈데가 없었는데.
요가를 하니 무리없이 관절을 풀어주드라구요~
덕분에 너무 시원하고 통증도 많이 줄어들었어요~
꾸준히 해서 얼른 회복하고 나중엔 다이어트까지 성공하고 싶어요^^
아기 자는 틈틈히 꾸준히 해볼려구요~