동영상을 보고 요가를 하는데도 학원이나 문화센터에서 하는 것 처럼
동작도 쉽게 설명해주셔서 따라하기 쉬웠습니다.
오히려 시간쪼개서 밖에서 하는 것보다 집에서 편한 시간에 편하게 요가를 하니
더욱 효과적인 기분이 듭니다^^
배가 점점 커지는 바람에 허리도 아프고 숨도 차고 했는데 허리 통증도 덜하고
숨도 덜 차네요..
임산부 요가 완전 좋습니다.
동작도 쉽게 설명해주셔서 따라하기 쉬웠습니다.
오히려 시간쪼개서 밖에서 하는 것보다 집에서 편한 시간에 편하게 요가를 하니
더욱 효과적인 기분이 듭니다^^
배가 점점 커지는 바람에 허리도 아프고 숨도 차고 했는데 허리 통증도 덜하고
숨도 덜 차네요..
임산부 요가 완전 좋습니다.