집에서 쉽게 할 수 있는 산후요가

임신 전에도 요가학원을 다녔었고
임신 중에도 병원에서하는 요가를 다녔었는데
출산 후에 요가를 할 수 업어서 고민이었어요.
아기 때문에 집밖을 나갈 수가 없으니까요.
인터넷을 검색하다 알게된 요가뱅크 정말 좋네요.
아기가 자는 시간 짬짬히 요가를 한답니다.
바깥출입이 어려운 분들에게 더없이 유용하네요.
동영상요가 동작도 하나하나 알려주시고, 동작이 어디에 좋은지 설명도 잘 해주시고,
산후에 몸관리의 중요성에 대해서도 설명해주셔서 좋네요.
예전 몸매로 돌아가는 그 날까지 열심히 요가할랍니다.