안녕하세여~ 저는 안양에서 목포로 시집온 임신 25주 산모예여~
수도권이나 서울쪽은 요가가 많이 발달되어 임산부요가도 흔히 볼수있었는데
여기서는 일반 요가에 동작만 쉬엄쉬엄 하라고 하더라고여...
임신전에도 요가를 좋아라 했는데 임산부 위주로 잡아주는 요가가 없어서..
산부인과에서 시행하는 임산부 문화센터 요가 강의를 들었는데
거의 대화위주와 스트레칭 위주로 진행을 하더라구여...
물론 그런것들도 좋긴하지만 일주일에 두번있고 또 겨울되면 매번 다니기 힘들것같아
인터넷을 돌아다니다가 요가뱅크 동영상 샘플을보고 가입 , 수강신청했구여
샘플 수강 까지 두번 수련했는데 정말 다르더라구여...
몸에 자극도 적당히 오면서 요가를 하고나면 몸이 개운해지고 특히나 저는 손이 혈액순환이 안되서
밥먹을때 밥숟가락 들때도 손이 저렸었는데 확실히 혈액순환이 잘되고 정신적으로도 개운해지는거 같아여~ 중간중간 샘이 추가설명도 해주면서 첫임신이라 궁금했던 궁금증들과 몰랐던 정보도 함께 얻어가면서 요가를 하고...아주 유익한 요가시간이될거같습니다^^
수도권이나 서울쪽은 요가가 많이 발달되어 임산부요가도 흔히 볼수있었는데
여기서는 일반 요가에 동작만 쉬엄쉬엄 하라고 하더라고여...
임신전에도 요가를 좋아라 했는데 임산부 위주로 잡아주는 요가가 없어서..
산부인과에서 시행하는 임산부 문화센터 요가 강의를 들었는데
거의 대화위주와 스트레칭 위주로 진행을 하더라구여...
물론 그런것들도 좋긴하지만 일주일에 두번있고 또 겨울되면 매번 다니기 힘들것같아
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샘플 수강 까지 두번 수련했는데 정말 다르더라구여...
몸에 자극도 적당히 오면서 요가를 하고나면 몸이 개운해지고 특히나 저는 손이 혈액순환이 안되서
밥먹을때 밥숟가락 들때도 손이 저렸었는데 확실히 혈액순환이 잘되고 정신적으로도 개운해지는거 같아여~ 중간중간 샘이 추가설명도 해주면서 첫임신이라 궁금했던 궁금증들과 몰랐던 정보도 함께 얻어가면서 요가를 하고...아주 유익한 요가시간이될거같습니다^^