제가 직장인이라 남들 다 하는 태교잘 못하고 요가를 33주에 시작했어요
요가뱅크 통해서 난생 처음 요가하는데 새벽에 잠을 잘 못자던게 요가 세시간째 너무 잘자고 있네요
숨이차서 따라하기 어려운 동작이 조금있지만 무리하지 않게 노력하고 있어요
땀도 나고 몸도 가뿐해 지니 넘 좋은거같아요
출산일까지 하루한시간씩 꾸준히 해서 정말 자연분만 하는데 도움이 되고 싶습니다.
요가뱅크 온라인으로 집에서 해도 정말 좋으네요. 요가의지만 있다면 정말 추천하고 싶습니다.
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