1월1일에 출산을 했어용^^ 임산부 요가를 하다가 이번엔 산후 요가를 신청해서 하는 중인데
배가 많이 들어가는 것 같아요..벌어진 골반에도 많이 도움이 되는 것 같구용..
이거 다하고 나면 다이어트요가를 신청해야 할것 같아용 ^^
혼자 하는 거라 자세라든가 잘하고 있는지도 좀 걱정은 되지만 그래도 영상을 보면서 열심히 따라하고 있습니다.
가끔 꾀도 나지만 나의 정상적으로 돌아오는 몸을 생각하며 열심히 하겠습당~~~
배가 많이 들어가는 것 같아요..벌어진 골반에도 많이 도움이 되는 것 같구용..
이거 다하고 나면 다이어트요가를 신청해야 할것 같아용 ^^
혼자 하는 거라 자세라든가 잘하고 있는지도 좀 걱정은 되지만 그래도 영상을 보면서 열심히 따라하고 있습니다.
가끔 꾀도 나지만 나의 정상적으로 돌아오는 몸을 생각하며 열심히 하겠습당~~~