23주째에 들어서 너무 집에서 아무것도 안하는 것 같아서 시작했어요
요가하러 다니기엔 너무 춥고 해서 온라인 강의를 알아보다가 시작했는데 너무 좋네요!
하루에 1강씩 하는데 30분씩 하니까 몸에 무리도 없고,
평소에 너무 운동을 안해서 따라하기 힘들줄 알았는데
전반적으로 쉬운 동작들로 차근 차근 해주시니까 좋더라구요
물론 저는 안쓰던 근육들이 비명을 지르기는 하지만
다 하고 나면 몸이 가볍게 풀리는 것이 느껴지고 기분도 좋아지네요.
앞으로도 꾸준히 해서 순산도 하고, 건강도 유지하고 싶어요!
출산하고나면 산후 요가도 달려야겠습니다.
모두 요가로 몸도 이뻐지고 순산하세요!!
요가하러 다니기엔 너무 춥고 해서 온라인 강의를 알아보다가 시작했는데 너무 좋네요!
하루에 1강씩 하는데 30분씩 하니까 몸에 무리도 없고,
평소에 너무 운동을 안해서 따라하기 힘들줄 알았는데
전반적으로 쉬운 동작들로 차근 차근 해주시니까 좋더라구요
물론 저는 안쓰던 근육들이 비명을 지르기는 하지만
다 하고 나면 몸이 가볍게 풀리는 것이 느껴지고 기분도 좋아지네요.
앞으로도 꾸준히 해서 순산도 하고, 건강도 유지하고 싶어요!
출산하고나면 산후 요가도 달려야겠습니다.
모두 요가로 몸도 이뻐지고 순산하세요!!